Online Flex – Din enkla start mot en starkare vardag
Vill du komma igång med träningen och hitta en hållbar struktur, men på dina egna villkor och i din egen takt?
Online Flex är en smidig light-version av min personliga coaching. Perfekt för dig som vill börja i det lilla, få färdiga verktyg och ha full flexibilitet. Allt du behöver samlas direkt i en app i din telefon.
TRÄNING – Enkelt, effektivt och på dina villkor Oavsett om du vill träna på gymmet eller hemma i vardagsrummet får du färdiga pass anpassade efter din nivå.
Gympass för alla nivåer: Färdiga program för helkropp, överkropp och underkropp (Nivå 1, 2 och 3).
Smidig hemmaträning: Funktionella pass med enbart kroppsvikt eller gummiband.
Fokuspass: Snabba och effektiva Abs & Core-pass när tiden är knapp.
KOST – Smart, flexibelt och fritt från dieter Sluta krångla till maten. Du får verktygen som gör det enkelt att äta bra i en stressig vardag.
Stor receptbank: Tillgång till över 200 goda, näringsrika och enkla recept.
Smarta portionsverktyg: Appen räknar automatiskt ut dina portionsstorlekar baserat på din vikt, målvikt och aktivitetsnivå.
Inbyggd matdagbok: Registrera dina måltider direkt i appen för att enkelt hålla kursen.
Pris: 249 kr / månaden
Helt utan bindningstid – avsluta precis när du vill.
Allt samlat i en smidig app.